VrRun
BiegaczeMuzykaKalkulatoryO nasKontakt
Zaloguj

Regulamin planów treningowych VrRun

Wersja 1.0 | z dnia 8 października 2026 r. | obowiązuje od 8 października 2026 r.

Ten dokument uzupełnia regulamin serwisu. W sprawach, których tu nie ma, obowiązuje regulamin serwisu oraz polityka prywatności.

§ 1. Postanowienia ogólne

  1. Niniejszy Regulamin określa zasady korzystania z planów treningowych udostępnianych za pośrednictwem platformy internetowej VrRun, dostępnej pod adresem vrrun.pl, zwanych dalej „Planami Treningowymi”.
  2. Usługodawcą jest podmiot prowadzący platformę VrRun, którego pełne dane identyfikacyjne i kontaktowe zostały wskazane w głównym Regulaminie VrRun dostępnym w Serwisie.
  3. Regulamin Planów Treningowych stanowi uzupełnienie głównego Regulaminu VrRun. W sprawach nieuregulowanych w niniejszym dokumencie zastosowanie mają postanowienia głównego Regulaminu VrRun oraz powszechnie obowiązujące przepisy prawa.
  4. Z Planów Treningowych mogą korzystać wyłącznie osoby, które ukończyły 18. rok życia.
  5. Rozpoczęcie korzystania z Planu Treningowego wymaga zapoznania się z niniejszym Regulaminem oraz jego akceptacji.
  6. Akceptując Regulamin, Użytkownik potwierdza, że ukończył 18 lat oraz zapoznał się z zasadami bezpiecznego korzystania z Planów Treningowych określonymi w niniejszym dokumencie.

§ 2. Definicje

  1. VrRun lub Serwis – platforma internetowa działająca pod adresem vrrun.pl.
  2. Usługodawca – podmiot prowadzący platformę VrRun.
  3. Użytkownik – osoba fizyczna, która ukończyła 18 lat i korzysta z Serwisu oraz Planów Treningowych VrRun.
  4. Plan Treningowy – przygotowany i udostępniony za pośrednictwem VrRun zestaw jednostek treningowych, zaleceń, intensywności, zakresów tempa, objętości lub innych informacji związanych z treningiem sportowym.
  5. Usługa – usługa polegająca na umożliwieniu Użytkownikowi dostępu do Planu Treningowego za pośrednictwem Serwisu.

§ 3. Charakter Planów Treningowych

  1. Plany Treningowe VrRun mają charakter sportowy, treningowy i informacyjny.
  2. Plany Treningowe nie stanowią: a) świadczenia zdrowotnego, b) porady lekarskiej, c) diagnozy medycznej, d) porady fizjoterapeutycznej, e) rehabilitacji, f) indywidualnego zalecenia medycznego.
  3. Udostępnienie Planu Treningowego nie oznacza objęcia Użytkownika indywidualną opieką lekarską, fizjoterapeutyczną ani trenerską, chyba że przy konkretnej usłudze VrRun wyraźnie wskazano inaczej.
  4. Plan może być planem ogólnym albo może być dostosowany do wybranych parametrów podanych przez Użytkownika, takich jak w szczególności: a) aktualny wynik sportowy, b) rekord życiowy na określonym dystansie, c) deklarowany poziom sportowy, d) cel treningowy, e) liczba treningów w tygodniu, f) inne informacje związane z treningiem.
  5. Dostosowanie Planu do parametrów podanych przez Użytkownika nie oznacza przeprowadzenia pełnej indywidualnej oceny jego stanu zdrowia, możliwości fizycznych, historii treningowej ani ryzyka wystąpienia urazu lub kontuzji.
  6. Plan Treningowy nie zastępuje indywidualnej konsultacji z lekarzem, fizjoterapeutą, trenerem lub innym odpowiednim specjalistą.

§ 4. Odpłatność

  1. Na dzień wejścia w życie niniejszej wersji Regulaminu Plany Treningowe objęte niniejszym Regulaminem są udostępniane Użytkownikom nieodpłatnie, chyba że przy konkretnym Planie wyraźnie wskazano inaczej.
  2. Usługodawca może w przyszłości wprowadzić: a) odpłatne Plany Treningowe, b) dodatkowe funkcjonalności premium, c) indywidualne Plany Treningowe, d) konsultacje lub opiekę trenerską, e) inne odpłatne usługi związane z treningiem.
  3. Wprowadzenie odpłatnych Planów lub funkcjonalności nie powoduje automatycznego powstania po stronie Użytkownika obowiązku zapłaty.
  4. Skorzystanie z odpłatnej usługi będzie wymagało od Użytkownika odrębnej czynności potwierdzającej zakup lub zamówienie usługi oraz zaakceptowania warunków obowiązujących dla danej usługi.
  5. Usługodawca nie może obciążyć Użytkownika opłatą wyłącznie z tego powodu, że wcześniej korzystał on z bezpłatnego Planu Treningowego.

§ 5. Warunki korzystania z Planów Treningowych

  1. Z Planów Treningowych mogą korzystać wyłącznie osoby pełnoletnie.
  2. Korzystanie z Planów Treningowych wymaga: a) ukończenia przez Użytkownika 18 lat, b) urządzenia posiadającego dostęp do Internetu, c) aktualnej przeglądarki internetowej umożliwiającej korzystanie z Serwisu, d) aktywnego konta VrRun, jeżeli dany Plan wymaga zalogowania, e) zaakceptowania niniejszego Regulaminu.
  3. Użytkownik zobowiązany jest korzystać z Serwisu zgodnie z prawem, niniejszym Regulaminem oraz głównym Regulaminem VrRun.
  4. Zabronione jest dostarczanie za pośrednictwem Serwisu treści o charakterze bezprawnym.
  5. Użytkownik powinien podawać dane wykorzystywane do przygotowania lub dostosowania Planu zgodnie ze swoją najlepszą wiedzą i w sposób odpowiadający jego aktualnemu poziomowi sportowemu.
  6. Podanie nieaktualnego, błędnego lub celowo zawyżonego wyniku sportowego może prowadzić do wyznaczenia intensywności treningów nieodpowiadającej aktualnym możliwościom Użytkownika.
  7. Użytkownik nie powinien wykorzystywać wyniku sportowego uzyskanego w odległej przeszłości jako aktualnego poziomu odniesienia, jeżeli jego obecna forma sportowa istotnie różni się od poziomu z momentu uzyskania tego wyniku.
  8. Użytkownik nie jest uprawniony do udostępniania dostępu do Planu osobom, które nie spełniają warunków korzystania z Usługi, w szczególności osobom poniżej 18. roku życia.

§ 6. Stan zdrowia Użytkownika

  1. Przed rozpoczęciem realizacji Planu Treningowego Użytkownik powinien posiadać wiedzę o swoim aktualnym stanie zdrowia w zakresie pozwalającym mu rozsądnie ocenić możliwość podejmowania wysiłku fizycznego.
  2. Użytkownik samodzielnie odpowiada za ocenę, czy jego stan zdrowia oraz aktualna kondycja pozwalają na rozpoczęcie i kontynuowanie treningu.
  3. W przypadku braku pewności co do stanu zdrowia, występowania chorób przewlekłych, wcześniejszych urazów, dłuższej przerwy od aktywności fizycznej lub innych okoliczności mogących wpływać na bezpieczeństwo treningu Użytkownik powinien przed rozpoczęciem realizacji Planu skonsultować się z lekarzem lub innym odpowiednim specjalistą.
  4. Użytkownik nie powinien rozpoczynać ani kontynuować treningu, jeżeli wie o przeciwwskazaniach zdrowotnych do wykonywania danego rodzaju wysiłku.
  5. Użytkownik powinien bezwzględnie respektować zalecenia oraz ograniczenia wskazane przez lekarza, fizjoterapeutę lub innego uprawnionego specjalistę.
  6. VrRun nie przeprowadza badania medycznego Użytkownika i nie posiada możliwości bieżącego kontrolowania jego stanu zdrowia.
  7. Fakt udostępnienia Planu Użytkownikowi nie oznacza potwierdzenia przez VrRun, że stan zdrowia danej osoby pozwala na bezpieczne wykonywanie wszystkich jednostek treningowych zawartych w Planie.

§ 7. Bezpieczeństwo podczas wykonywania treningów

  1. Aktywność fizyczna, w tym bieganie, wiąże się z naturalnym ryzykiem zmęczenia, przeciążenia, urazu, kontuzji lub innego zdarzenia losowego.
  2. Użytkownik jest zobowiązany wykonywać trening z zachowaniem należytej ostrożności oraz zasad bezpieczeństwa odpowiednich do miejsca, warunków i rodzaju wykonywanej aktywności.
  3. Użytkownik samodzielnie wybiera miejsce oraz trasę wykonywania treningu i powinien upewnić się, że pozwalają one na możliwie bezpieczne wykonanie zaplanowanej aktywności.
  4. Podczas treningów odbywających się na drogach publicznych, chodnikach, drogach dla pieszych, drogach dla rowerów, przejściach dla pieszych oraz w innych miejscach objętych przepisami ruchu drogowego Użytkownik jest zobowiązany do przestrzegania obowiązujących przepisów oraz stosowania się do znaków i sygnałów drogowych.
  5. Plan Treningowy, określone tempo, dystans, czas, liczba powtórzeń ani jakikolwiek inny parametr treningowy nie stanowią podstawy do naruszania przepisów ruchu drogowego ani zasad bezpieczeństwa.
  6. Użytkownik powinien w szczególności: a) zachować szczególną ostrożność podczas przekraczania jezdni, b) zwracać uwagę na pojazdy, rowerzystów, pieszych i innych uczestników ruchu, c) dostosować prędkość oraz sposób wykonywania treningu do warunków otoczenia, d) uwzględniać stan nawierzchni, ukształtowanie terenu oraz występujące przeszkody, e) zachować odpowiednią ostrożność podczas treningów wykonywanych po zmroku, f) zadbać o odpowiednią widoczność, jeżeli warunki tego wymagają, g) uwzględniać temperaturę, opady, silny wiatr, oblodzenie, upał oraz inne niekorzystne warunki atmosferyczne, h) nie wykonywać treningu w miejscu, w którym jego przeprowadzenie mogłoby stwarzać nieuzasadnione zagrożenie dla Użytkownika lub innych osób.
  7. Jeżeli bezpieczne wykonanie określonego odcinka treningu wymaga zatrzymania się, zwolnienia, zejścia z zaplanowanego tempa lub przerwania ćwiczenia, bezpieczeństwo ma zawsze pierwszeństwo przed realizacją parametrów Planu Treningowego.
  8. Użytkownik powinien zrezygnować z wykonania treningu, ograniczyć jego intensywność albo przerwać trening w szczególności w przypadku wystąpienia: a) ostrego lub nietypowego bólu, b) zawrotów głowy, c) omdlenia lub stanu poprzedzającego omdlenie, d) nietypowej duszności, e) bólu lub ucisku w klatce piersiowej, f) objawów urazu, g) choroby lub gorączki, h) wyjątkowo silnego osłabienia, i) innych objawów mogących wskazywać, że kontynuowanie wysiłku nie jest bezpieczne.
  9. Użytkownik samodzielnie decyduje o rozpoczęciu konkretnego treningu oraz powinien uwzględniać czynniki, których Serwis nie jest w stanie automatycznie ocenić, w szczególności aktualne zmęczenie, brak odpowiedniej regeneracji, warunki atmosferyczne, nawierzchnię, przebyty uraz, chorobę oraz inne okoliczności mogące wpływać na bezpieczeństwo treningu.

§ 8. Ubezpieczenie

  1. Użytkownik powinien we własnym zakresie zadbać o posiadanie odpowiedniego ubezpieczenia obejmującego ryzyka związane z podejmowaną aktywnością fizyczną.
  2. W zależności od sposobu wykonywania aktywności Użytkownik powinien rozważyć w szczególności odpowiednie ubezpieczenie następstw nieszczęśliwych wypadków (NNW), kosztów leczenia lub odpowiedzialności cywilnej.
  3. VrRun nie zapewnia Użytkownikowi ubezpieczenia w związku z korzystaniem z Planów Treningowych, chyba że przy określonej usłudze wyraźnie wskazano inaczej.
  4. Użytkownik samodzielnie odpowiada za wybór ubezpieczenia oraz ocenę, czy zakres posiadanej ochrony ubezpieczeniowej jest odpowiedni do podejmowanych przez niego aktywności.
  5. Brak ubezpieczenia nie powoduje przejęcia przez VrRun kosztów leczenia, rehabilitacji, uszkodzenia mienia ani innych kosztów powstałych w związku z wykonywaniem aktywności fizycznej, z zastrzeżeniem bezwzględnie obowiązujących przepisów prawa dotyczących odpowiedzialności Usługodawcy.

§ 9. Realizacja Planu Treningowego

  1. Podane w Planie tempo, czas, dystans, liczba powtórzeń, intensywność lub inne parametry treningowe należy traktować jako wytyczne treningowe.
  2. W zależności od samopoczucia, warunków zewnętrznych, ukształtowania terenu, zmęczenia oraz innych okoliczności Użytkownik może i powinien odpowiednio zmniejszyć intensywność treningu, jeżeli wymaga tego jego bezpieczeństwo.
  3. Użytkownik nie powinien kontynuować treningu wyłącznie w celu dokładnego wykonania parametrów zapisanych w Planie, jeżeli jego stan, otoczenie lub inne okoliczności wskazują, że dalsze wykonywanie treningu może być niebezpieczne lub niewskazane.
  4. Plan Treningowy nie gwarantuje uzyskania określonego rezultatu sportowego.
  5. Efekty treningu zależą od wielu indywidualnych czynników, w tym między innymi od regularności, historii treningowej, regeneracji, predyspozycji indywidualnych, stanu zdrowia, warunków treningowych oraz sposobu realizacji Planu.
  6. Niewykonanie pojedynczego treningu lub części Planu nie oznacza automatycznie konieczności jego odrabiania poprzez wykonywanie kilku jednostek treningowych w krótkim odstępie czasu.
  7. Użytkownik nie powinien samodzielnie istotnie zwiększać objętości lub intensywności Planu wyłącznie w celu szybszego osiągnięcia rezultatu sportowego.

§ 10. Odpowiedzialność

  1. Usługodawca zobowiązuje się świadczyć Usługę z należytą starannością.
  2. Usługodawca nie gwarantuje osiągnięcia przez Użytkownika określonego wyniku sportowego, poprawy rekordu życiowego, ukończenia zawodów ani osiągnięcia innego celu sportowego.
  3. Usługodawca nie odpowiada za skutki wynikające wyłącznie z: a) podania przez Użytkownika nieprawdziwych lub istotnie nieaktualnych informacji wykorzystywanych do przygotowania Planu, b) wykonywania treningów w sposób oczywiście sprzeczny z treścią Planu, c) samodzielnego istotnego zwiększenia przez Użytkownika objętości lub intensywności treningów, d) ignorowania przez Użytkownika znanych mu przeciwwskazań zdrowotnych lub zaleceń specjalisty, e) kontynuowania treningu pomimo wystąpienia objawów wskazujących na potrzebę jego przerwania, f) świadomego naruszania przez Użytkownika przepisów ruchu drogowego lub innych zasad bezpieczeństwa, g) wykonywania treningu w miejscu lub warunkach stwarzających oczywiste zagrożenie, h) zdarzeń i okoliczności niezależnych od działania Serwisu.
  4. VrRun nie sprawuje bezpośredniego nadzoru nad Użytkownikiem w czasie wykonywania treningu i nie ma możliwości kontrolowania na bieżąco miejsca wykonywania aktywności, warunków atmosferycznych, zachowania Użytkownika, sytuacji drogowej ani jego aktualnego stanu fizycznego.
  5. Postanowienia niniejszego paragrafu nie wyłączają ani nie ograniczają odpowiedzialności Usługodawcy w przypadkach, w których zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa odpowiedzialności takiej nie można wyłączyć lub ograniczyć.
  6. Żadne postanowienie Regulaminu nie ogranicza praw przysługujących Użytkownikowi będącemu konsumentem na podstawie bezwzględnie obowiązujących przepisów prawa.

§ 11. Prawa autorskie i zakaz rozpowszechniania Planów

  1. Plany Treningowe, ich struktura, autorskie opisy jednostek treningowych, materiały tekstowe, graficzne oraz pozostałe treści udostępniane przez VrRun mogą podlegać ochronie na podstawie przepisów prawa autorskiego oraz innych właściwych przepisów prawa.
  2. Użytkownik otrzymuje prawo do korzystania z Planu Treningowego wyłącznie na potrzeby własnego treningu, w zakresie przewidzianym przez niniejszy Regulamin oraz obowiązujące przepisy prawa.
  3. Z zastrzeżeniem przypadków dozwolonych przez bezwzględnie obowiązujące przepisy prawa, bez uprzedniej zgody podmiotu uprawnionego zabronione jest w szczególności: a) udostępnianie całości lub istotnej części Planu innym osobom, b) przesyłanie Planu osobom trzecim w celu umożliwienia im korzystania z niego zamiast samodzielnego uzyskania dostępu poprzez VrRun, c) publikowanie Planu lub jego istotnej części w Internecie, w szczególności w mediach społecznościowych, serwisach internetowych, forach, grupach lub innych publicznie dostępnych miejscach, d) sprzedaż, odsprzedaż lub inne odpłatne udostępnianie Planów, e) kopiowanie i rozpowszechnianie Planów w celach komercyjnych, f) wykorzystywanie Planów do prowadzenia działalności trenerskiej lub innej działalności zarobkowej bez odpowiedniej zgody, g) usuwanie oznaczeń VrRun lub przedstawianie Planów albo ich autorskich elementów jako własnych.
  4. Udostępnienie Użytkownikowi Planu Treningowego nie powoduje przeniesienia na niego autorskich praw majątkowych do materiałów VrRun.
  5. Bezprawne rozpowszechnianie, publikowanie, sprzedaż, odsprzedaż lub komercyjne wykorzystywanie materiałów chronionych może stanowić naruszenie praw przysługujących VrRun lub innemu podmiotowi uprawnionemu.
  6. W przypadku naruszenia praw VrRun lub innego podmiotu uprawnionego sprawa może skutkować dochodzeniem roszczeń na drodze cywilnej, w tym – w zakresie przewidzianym obowiązującymi przepisami – żądaniem: a) zaprzestania naruszeń, b) usunięcia skutków naruszenia, c) naprawienia wyrządzonej szkody, d) wydania uzyskanych korzyści lub podjęcia innych przewidzianych prawem działań.
  7. VrRun może również zablokować lub ograniczyć dostęp Użytkownika do Planów Treningowych w przypadku stwierdzenia istotnego lub powtarzającego się naruszania zasad określonych w niniejszym paragrafie, z zachowaniem zasad wynikających z obowiązujących przepisów oraz głównego Regulaminu VrRun.
  8. Postanowienia niniejszego paragrafu nie ograniczają uprawnień wynikających z przepisów dotyczących dozwolonego użytku.

§ 12. Dostępność i zmiany Planów

  1. Usługodawca może rozwijać, aktualizować oraz poprawiać Plany Treningowe, w szczególności w celu: a) poprawy jakości treningów, b) usunięcia błędów, c) zwiększenia bezpieczeństwa Użytkowników, d) dostosowania Planów do nowych funkcjonalności Serwisu.
  2. Plan dostępny Użytkownikowi może zostać zaktualizowany, jeżeli jest to uzasadnione charakterem Usługi.
  3. Usługodawca może wycofać określony bezpłatny Plan Treningowy, w szczególności gdy: a) zostanie zastąpiony jego nowszą wersją, b) stwierdzono w nim błąd, c) dalsze jego udostępnianie nie jest uzasadnione względami technicznymi, organizacyjnymi lub bezpieczeństwa.
  4. W zakresie wymaganym przepisami prawa Użytkownik zostanie poinformowany o zmianach dotyczących świadczonej mu Usługi.

§ 13. Zawarcie i zakończenie korzystania z Usługi

  1. Umowa dotycząca korzystania z danego Planu Treningowego zostaje zawarta z chwilą zaakceptowania przez Użytkownika niniejszego Regulaminu i uruchomienia Planu w Serwisie.
  2. Użytkownik może w dowolnym momencie zaprzestać realizacji bezpłatnego Planu Treningowego.
  3. Zaprzestanie realizacji bezpłatnego Planu nie powoduje powstania po stronie Użytkownika żadnej opłaty ani kary.
  4. Jeżeli funkcjonalność Serwisu na to pozwala, Użytkownik może zakończyć aktywny Plan poprzez odpowiednią funkcję dostępną na swoim koncie.
  5. Zakończenie korzystania z Planu nie musi oznaczać usunięcia konta Użytkownika w VrRun.
  6. Zasady usuwania konta określa główny Regulamin VrRun.

§ 14. Reklamacje

  1. Użytkownik może zgłosić reklamację dotyczącą działania Usługi lub udostępnionego Planu Treningowego.
  2. Reklamację można przesłać za pomocą danych kontaktowych lub formularza kontaktowego wskazanego w Serwisie albo głównym Regulaminie VrRun.
  3. Reklamacja powinna zawierać informacje umożliwiające jej rozpatrzenie, w szczególności: a) dane umożliwiające identyfikację Użytkownika lub jego konta, b) opis zgłaszanego problemu, c) wskazanie Planu, którego dotyczy zgłoszenie, jeżeli ma to znaczenie dla sprawy.
  4. Usługodawca rozpatruje reklamacje w terminie wynikającym z obowiązujących przepisów prawa.
  5. Złożenie reklamacji jest bezpłatne.
  6. Niniejszy Regulamin nie ogranicza uprawnień przysługujących konsumentowi na podstawie obowiązujących przepisów prawa.

§ 15. Dane osobowe

  1. Dane osobowe Użytkowników są przetwarzane zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa oraz zasadami opisanymi w Polityce Prywatności VrRun.
  2. Jeżeli określone dane podawane przez Użytkownika są wykorzystywane do dostosowania Planu Treningowego, informacje o zakresie, celu i podstawie ich przetwarzania znajdują się w Polityce Prywatności VrRun.
  3. Użytkownik nie powinien przekazywać VrRun szczegółowych informacji dotyczących swojego zdrowia, historii chorób, przyjmowanych leków, dokumentacji medycznej lub diagnoz, jeżeli Serwis wyraźnie o takie dane nie prosi.
  4. Jeżeli w przyszłości funkcjonalność Planów będzie wymagała przetwarzania danych dotyczących zdrowia, zasady ich przetwarzania zostaną odpowiednio określone zgodnie z obowiązującymi przepisami dotyczącymi ochrony danych osobowych.

§ 16. Zmiany Regulaminu

  1. Usługodawca może zmienić Regulamin z ważnych przyczyn, w szczególności w przypadku: a) zmiany przepisów prawa, b) zmiany sposobu świadczenia Usługi, c) wprowadzenia nowych rodzajów Planów Treningowych, d) wprowadzenia usług odpłatnych, e) wprowadzenia nowych funkcjonalności, f) konieczności poprawienia bezpieczeństwa lub działania Serwisu.
  2. Wprowadzenie w przyszłości odpłatnych Planów Treningowych będzie wymagało określenia zasad ich zakupu i korzystania, w tym zasad płatności oraz praw przysługujących konsumentom.
  3. Sama zmiana niniejszego Regulaminu nie może skutkować powstaniem obowiązku zapłaty za usługę, którą Użytkownik rozpoczął jako bezpłatną, bez podjęcia przez niego odrębnej czynności prowadzącej do zamówienia usługi odpłatnej.
  4. O zmianach Regulaminu Użytkownicy będą informowani w sposób odpowiedni do charakteru zmiany oraz zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa.

§ 17. Postanowienia końcowe

  1. Regulamin jest udostępniany Użytkownikowi nieodpłatnie w sposób umożliwiający zapoznanie się z jego treścią, jej zapisanie i odtworzenie.
  2. W sprawach nieuregulowanych niniejszym Regulaminem zastosowanie mają: a) główny Regulamin VrRun, b) Polityka Prywatności VrRun, c) powszechnie obowiązujące przepisy prawa polskiego.
  3. W przypadku sprzeczności postanowień niniejszego Regulaminu z bezwzględnie obowiązującymi przepisami prawa zastosowanie mają odpowiednie przepisy prawa.
  4. Regulamin wchodzi w życie z dniem 8 października 2026 r.